Arhetip trokuta prisutan je u snovima i mitologiji, a ovdje ćemo objasniti kako funkcionira u vezama. Ovaj arhetip je vrlo dobro poznat u filmskim trilerima, ali i u obiteljima u kojima jedan roditelj ima ljubavnika ili ljubavnicu. Dramski trokut ugrađen je u ljudsku svijest i društvene interakcije, funkcionira potpuno neprimjetno, ali se snažno koristi u marketingu i političkoj manipulaciji.
Ako uloga progonitelja, spasitelja ili žrtve dominira vašim životom, najvažnije pitanje koje se postavlja jest kako si pomoći pod njegovim utjecajem. Sve tri uloge mogu biti manipulativne i nesvjesne su. Međutim, glavna karakteristika je da si Žrtva u svim kombinacijama.
Progonitelj
Progonitelj dominira, kontrolira, bježi, uvijek je u pravu, stavlja svoje prioritete na prvo mjesto kroz zastrašivanje i autoritarizam.
Rezultat u odnosima kada ovaj arhetip dominira:
Život se sastoji od sukoba, ako odnos ne uspije, ostaje usamljen jer ga partner ostavlja.
Takve veze nemaju dijalog, a ako oboje ostanu u vezi, tada dolazi do verbalnih ili čak fizičkih sukoba. Zbog svojih velikih potreba, progonitelj ostaje nezadovoljen jer je ego poput velikog bunara u koji ulijevate vodu, a on se nikada ne može napuniti. Samo žrtva prihvaća progonitelja jer živi po obrascu Ja sam bezvrijedan/bezvrijedna. Rješenje leži u asertivnosti kroz koju učimo slušati, primati i davati u vezi, odnosno otvaramo se stvarnom odnosu koji nosi nesavršenost je u njoj možemo biti osobe a ne savršeni bogovi. Poželjno je da istraže svoje emocije u toj vezi i otkrivaju jedno drugo jer duša je u svojoj prirodi bezgranična. Na taj način oslobađaju zakopane emocije u sebi. Važno je da progonitelj nauči što su rečenice: Žao mi je ili Osjećam se frustrirano, možeš li mi pomoći da izbacim svoje loše osjećaje.
Spasitelj
Spasitelj kompulzivno spašava jer o tome ovisi njegovo samopoštovanje.
Ako ne mogu dati, osjećaju se podcijenjeno, usamljeno. To se događa zbog rana iz djetinjstva. Na primjer, majka je natjerala sina da nosi žutu majicu u vrtić ili školu gdje dijete još nije imalo razvijen osjećaj kontrole nad situacijom. Spasitelj ti želi pomoći premjestiti namještaj, a zatim treba obojiti tvoju sobu u onu boju koju on želi.
Spasitelj se raspada kad mu kažeš “ne” jer se osjeća prijeko potrebnim. Na primjer, neke majke ne pronalaze ljubav kod svojih muževa i onda ugađaju djetetu tj., nejgovim željama, a kada dijete kaže “ne” na njezine zahtjeve, to može biti izdaja za majku jer je ona htjela sve “najbolje”. Ovaj obrazac koristi država u prikupljanju poreza, odnosno za nju smo uvijek krivi za nešto, ostavljamo uvijek svoje tragove ako ne platimo parking ili smo bili negdje bezobrazni a kamera je sve zabilježila, kao i dijete uvijek si za nešto kriv.
Spasitelj često kaže da živi za druge bez da mu itko pomaže, oni često ostaju čak i prezreni i ne mogu vjerovati da su se ljudi tako prema njima ponašaju, osjećaju se iskorišteno. Prekomjerno davanje uzrokuje “izgaranje” spasitelja. To ne vodi ničemu jer se osoba tako ne razvija. Štednja ili nemogućnost davanja stvara sukobe u odnosima. Spasitelj preuzima dužnost brige iako partner to nije tražio. Na taj način partner osjeća da ga se ne poštuje jer ne uzima u obzir njegovo mišljenje.
Žene često traže spasitelja, što često završava katastrofalno kada on izgori ili, s druge strane, na kraju se osjeća kao da osoba to radi pod nekom unutarnjom prisilom. Spasitelj često ugodi ženi, neki joj kupuju stvari, ali ona gubi svoj identitet, dok joj, s druge strane, prijatelji i oni oko nje govore da je luda jer se ne osjeća sretnom. Ovaj obrazac u kojem se daje ono što ne pripada meni ili sadržaj duše jednom doziva tamu ili prekid, odnosno tamnog lika koji postaje nosioc njihove potisnute Sjene.
U roditeljstvu, kako vaše dijete odrasta, morate mu dopustiti veći osjećaj neovisnosti.
Alternativa je osjećaj da daješ samo kada možeš primiti zauzvrat, kada se stvori reciprocitet, ne daješ ako osoba ne može primiti.
Žrtva
Žrtva je netko tko osjeća samosažaljenje i ostaje u tom stanju veći dio svog života. Ovdje ne govorimo o stvarnim situacijama poput potresa, ekonomskih kriza ili nasilja. Obično se ljudi zaglave u svom gubitku, ljutnji i bespomoćnosti i takav život postaje praksa.
Žrtva se stalno žali na svoju situaciju, ali odbija potražiti stručnu pomoć ili, ako i potraži pomoć koju traži, zapravo se ne želi promijeniti. Većina stanovništva je u ovoj državi. Žrtva živi u ovisnosti, nemoći i nezadovoljstvu. Često se osjećaju bezvrijedno i neljubazno; nikada ne preuzimaju odgovornost za svoju situaciju.
Realistično traženje rješenja i upoznavanje s određenim problemom je odgovor na ovu situaciju, ali ako ne možete, onda potražite stručnu pomoć.
Razmislite u koju kombinaciju upadate u vezi.
Prva kombinacija je kombinacija spasitelja i žrtve. Njih dvoje savršeno zadovoljavaju međusobne potrebe. Žrtva dobiva Spasitelja i obrnuto, oni se međusobno nadopunjuju.
Drugi par je žrtva-progonitelj. Žrtve obično traže progonitelja i obrnuto, međusobno se nadopunjuju.
Dramski trokut u praksi
Evo primjera: Dean je zaljubljen u Annu, ali ona ga želi za prijatelja. Ako se nisi prepoznao/la gore, možda ne vidiš da si u nekim prijateljskim odnosima suptilno potvrđujući spomenute programe.
Ana zove Deana: Možeš li mi pomoći prebaciti jednu sofu – uloga progonitelja.
Dean: Uvijek me zoveš kad ti nešto treba – uloga žrtve.
Ana: molim te, nema nikoga da mi pomogne – progonitelj.
Dean: Pa, pomoći ću ti – uloga spasitelja.
Ovi beznadni obrasci ponašanja pokazuju međusobnu povezanost takvih odnosa, kako na poslu tako i u vezama, ali i između djece i roditelja. Izlazak iz dramskog trokuta moguć je ako razumijete uloge koje igrate, razjasnite što želite i kažete veliko NE manipulativnim obrascima.
