Emocije i stvarnost
Emocije zahtijevaju vježbu, a to zahtijeva praksu. Ne možemo reći: Ne mogu si pomoći jer se tako osjećam... Meditacija o uznemirujućim emocijama jedan je od načina da se približimo svojim emocijama. Stoga emocije treba promatrati dubokim disanjem, posebno kada je riječ o strahu ili ljutnji. To ne znači promatrati ih očima, već prepoznati način [...]









