Ovo je odličan dan da se riješite loših navika, ali za to je potrebno promijeniti životne stavove. Stoga, osvijestite problem, odnosno promjene izvana mogu samo pogoršati problem. Primjerice, neki ljudi pokušavaju smijehom prekriti svoju duboku povredu a to može bit samo kontraproduktivno jer je potrebno osvijestiti problem na način da otkrijemo one negativne stavove oko kojih smo formirali loše stavove prema svijetu. Primjerice, možemo reći da je vlada loša, da nam je posao loš, a da zapravo ne vidimo da je naš otac negativnim stavom prema životu kao i lošim odnosom prema nama, formirao negativna shvaćanja svijeta. Stoga danas je zadatak da se s nikim ne posvađate jer ćete biti kritični prema sebi, te da svoje stavove ispunite s više informacija jer one će vam pomoći da na svijet gledate realnije, a to znači pozitivnije.