Yoga se može definirati kao umijeće Božjeg jedinstva i savrÅ¡enstva, dok je znanost prevodi kao sprega ili podjarmiti uzimajući korijen rijeÄi yuj iz sanskrta kao relevantnu. Kriya Yoga je ona tradicija yoge koju je razvio Babaji i koja se Å¡irila od njega ili kroz njegove uÄenike. Smatra se da je Babaji jedan od besmrtnih uÄitelja koji se materijalizira kada je to ÄovjeÄanstvu potrebno kao Å¡to je do bilo zadnja dva stoljeća. RijeÄ Kriya doslovce znaÄi aktivnost koja se obavlja sa svjesnošću. UÄi se kao slijed praktiÄnih yoga tehnika, ili Kriya, koje mogu pomoći Äovjeku da ostvari svoj potencijal. Pogotovo se važnost daje tehnikama disanja. Kriya Yoga će pomoći pojedincu da otvori skrivene izvore inspiracije i viÅ¡ih stanja svijesti. Kada je primjene praktikanti, svaki u svom pojedinom podruÄju nastojanja i opsegu utjecaja, takva inspiracija i viÅ¡a svijest mogu pomoći da se izazove transformacija u ljudskom druÅ¡tvu. Redovito prakticiranje Kriya Yoge dovodi do sve Å¡ire perspektive osobnosti. Samospoznaja zamjenjuje ego-svjesnost, a djelovanje postaje naÄin da se izrazi ljubav. Najpoznatija loza koja je proÅ¡irila Krija Yogu po svijetu jest ona koju smo mogli upoznati kroz knjigu Autobiografija jednog yogija, od Paramhamse Yoganande.
Kriya Yoga sadrži elemente znanstvene metode. Svaka je tehnika poput radne pretpostavke.  Budući da se ”Apsolutna Stvaranost” nikada ne može adekvatno definirati, može se samo iskusiti kao bit Postojanja a nju je moguće iskusiti kroz ovu tehniku, ali to ne iskljuÄuje da tu stvarnost ne možemo spoznati i drugim metodama. Prema uÄenju Krija joge smatra se da je to psihofizioloÅ¡ka metoda kojom se ljudska krv Äisti od ugljiÄnog dioksida, a napaja kisikom. Atomi kisika pretvaraju se u životnu energiju (prana) koja obnavlja mozak i centre u kiÄmenoj moždini. SprjeÄavajući skupljanje venozne krvi, jogi može smanjiti ili sprijeÄiti propadanje tkiva. DovoÄ‘enje viÅ¡ka kisika ili prane prema uÄenju yoge, poÄinju se pokretati dijelovi mozga koji su uspavani a uÄenje znanosti govori da ga koristimo tek 10 posto. Indijska tradicija je znala da kisik ili prana pokreću rad mozga a onda se i mijenja percepcija i shvaćanje stvarnosti tj. mi razmiÅ¡ljamo sa primitivnim dijelovima mozga, dok pokretanjem ovih dijelova mozga donosi drugaÄije viÄ‘enje stvarnosti i pokretanje humanosti jer strah koji djeluje iz putamene i ljutnja iz amigdale viÅ¡e nemaju takvu snagu u donoÅ¡enju sudova i krivoj percepciji stvarnosti.
 PatanjÄ‘ali, prvi komentator joge, dva puta spominje Krija Yogu: â€Krija Yoga se sastoji od tjelesne discipline, mentalne kontrole i meditacije na zvuk aum.“ PatanjÄ‘ali| govori o Bogu kao o stvarnom kozmiÄkom zvuku aum koji se Äuje u meditaciji. Aum je stvaralaÄka rijeÄ, zvuk vibratornog motora.
Prakticiranjem Krija joge može se osjetiti vibracija, zvuk i vidjeti svijetlo u treÄem oku. Vibracija ili zvuk aum postaje neÅ¡to normalno kao i svijetlost, a oni se smatraju kao izraz ili dokaz atmana ili Boga u nama. Svatko tko je bio praktikant ove senzacije je mogao osjetiti i smatrati ih normalnim Å¡to je danaÅ¡njoj suvremenoj civilizaciji smijeÅ¡no.
Bilo kakvo iskustvo koje se osjeti u takvim meditacijama za većinu je nemoguće shvatiti  a velika većina niti ne zapoÄinje takvu praksu jer ima veliki strah od promjene. Radije ću biti u svojoj sigurnoj zoni povrijeÄ‘enosti i krivaca za moje probleme nego da se suoÄim sa sobom i vidim da sam ja taj koji ih proizvodi.
Prakticiranjem Krija joge može se osjetiti vibracija, zvuk i vidjeti svijetlo u trećem oku. Vibracija ili zvuk aum postaje nešto normalno kao i svijetlost, a oni se smatraju kao izraz ili dokaz atmana ili Boga u nama. Svatko tko je bio praktikant ove senzacije je mogao osjetiti i smatrati ih normalnim što je današnjoj suvremenoj civilizaciji smiješno.
Metodom preusmjeravanja svih životnih sila koje su usmjerene prema van i prema Äulnom svijetu, Äineći ga tako prividno istinitim energija ili libido (prana) okreće se praksom prema unutra i Äula viÅ¡e nemaju takvu važnost odnosno ne mogu davati krivu percepciju stvarnosti. Zato filozofirati kroz praksu meditacije postaje puno realnije i život Äini ispunjenim dok velika većina ne može uopće nažalost vidjeti kako Äula i nesvjesni karmiÄki obrasci potpuno iskrivljuju stvarnost. Budućnost će nam sve viÅ¡e pokazivati realnost ovih iskustava a eksplozija novih uÄenja samo govori u prilog tome, odnosno u prilog skrivenom svijetu unutraÅ¡njosti.