Svrha meditacije je pročistiti um i dovesti nas u stanje ljubavi koje nas ne stavlja u kontekst prošlosti i budućnosti, više ili niže. Čisti misaoni proces od onoga što se može nazvati psihičkim iritantima, stvarima poput pohlepe, mržnje i ljubomore, stvari koje vas drže zapetljane u emocionalne okove. Dakle, neke naše želje se dugo ne ostvare, ali se ne pitamo zašto i kako se to dogodilo. Zato treba u sebi ili kroz meditaciju vidjeti unutarnju namjeru zbog koje se nešto ne rješava, odnosno ono što je u nama inferiorno i sklono je optužiti druge kroz navedene emocije. Meditacija je proces stalne izmjene emocija.
Meditacija nakon određenog vremena dovodi um do smirenosti i svjesnosti, stanja koncentracije i uvida. U našem društvu vjerujemo u snagu obrazovanja i civiliziranog ponašanja, iako ljudi iznutra ostaju nepromijenjeni. Naime, civilizacija se bavi poliranjem osobnosti, ali samo površno. Kada je povećan stres, siromaštvo, otkazi, onda se vidi što se krije iza većine ljudi, tj. instinktivno ponašanje počinje kontrolirati ljude i nema previše mjesta za suosjećanje.
Meditacija omekšava čovjeka iznutra. Dakle, učenje nas ne mijenja osim površinski, odnosno učenje je kao kamen bačen u rijeku i ostaje isti, ali ako bacimo kamen u vatru poput meditacije, on ga otapa, odnosno vatra donosi istinsko razumijevanje stvari ili uvid. Što je veće razumijevanje, to možete biti elastičniji i tolerantniji. Što je vaše razumijevanje veće, možete razviti suosjećanje, a ne sažaljenje, jer u njemu se krije osjećaj da smo mi nešto više, a onaj koji doživljava bol je niži, što mislite? ego, odnosno svi smo mi po prirodi jedinstvo . Kada razumiješ druge, razumiješ i sebe. Pogledali ste duboko u sebe i vidjeli iluziju sebe i vlastitih ljudskih nedostataka. Vidjeli ste vlastitu ljudskost i naučili opraštati i voljeti. Kad naučimo suosjećanje prema sebi, suosjećanje prema drugima postaje automatski. Meditant tako postiže razumijevanje života i neizbježno se odnosi prema svijetu s dubokom i nekritičkom ljubavlju.
Što čini meditacija?
Obrađuje tlo, čisti um od korova loših emocija i na tim temeljima stvaramo samopouzdanje koje je trajno jer se ne temelji na lažnom osjećaju kojem nas uči ODGOJ i time UNIŠTAVA GENERACIJU KOJA JE PREDANA IDEJA VIŠEG I NIŽEG O BOLJEM I GOREM. Mi to ne možemo biti po svojoj prirodi, gledali to kroz psihoterapiju ili kroz filozofiju ili sociologiju.
 Svrha meditacije je osobna transformacija. Onaj tko ulazi u meditativno iskustvo nije isti onaj koji izlazi s druge strane. Mijenja vaš karakter kroz proces percepcije, čineći vas duboko svjesnim vlastitih misli, riječi i djela. Vaša arogancija je isparila, a vaš antagonizam presušuje. Vaš um postaje miran i staložen. I vaš život se uravnotežuje. Meditacija vas priprema da se suočite sa svojim usponima i padovima u postojanju. Smanjuje napetost, strah i brigu. Rasejanost se povlači, a strasti postaju umjerene. Meditacija stavlja probleme ovoga svijeta u pravi kontekst, otkriva kako mi sami iniciramo probleme i kako smo povjerovali u obrasce nemoći, stavljajući se u podređeni položaj, iako je to po našoj prirodi nemoguće.