ÄŒesto sebi pokuÅ¡avamo pomoći razliÄitim psiholoÅ¡kim metodama pri prekidu veze, ali osjećaj boli je prejak i tako ostajemo usamljeni u tom osjećaju kojeg ne možemo shvatiti. Ta bol je nerazumljiva i premalo prepoznata od okoline, te zahtijeva posebnu pažnju. Ne zaboravimo na ljestvicu bola kod koje je nakon gubitka djeteta, sljedeća rastava, a tek onda smrt roditelja. Govorimo o pravim prekidima dugih veza, a ne kratkih veza koje je puno lakÅ¡e podnijeti. TakoÄ‘er, osiguravajuća druÅ¡tva znaju statistiÄki da kada umre jedan supužnik, ubrzo za njim odlazi i drugi.
Odnos je neÅ¡to Å¡to nas obilježava cijeli život i njegova važnost je danas viÅ¡e komercijalizirana, a premalo je naglaska na same odnose izmeÄ‘u partnera. Kada prekinete vezu, teÅ¡ko da ste svjesni Å¡to se dogodilo, ali ako vam je svjetonazor otvoreniji, duge meditacije nakon prekida doista pomažu. Recimo, nakon prekida uzmete knjigu, obuzme vas bol, pa iako u njoj nalazite lijepe rijeÄi, nemate puno mogućnosti promijeniti tu bol. Bol je kao valung, obuzme vas, drži i onda vas pusti. Dugotrajne meditacije tu bol snižavaju jer ona prije svega jaÄa živÄani sustav koji nam kasnije pomaže u dobroj emocionalnoj procjeni drugog partnera koji ima sliÄan obrazac koji vas može ponovno povrijediti. Ona vam da onu odluÄujuću snagu kada susretnete drugog partnera. PsiholoÅ¡ki znate da nije dobar za vas, ne pokleknete pred izazovom i prepoznate pravu emociju unutar sebe poput ljubavi prema sebi. Da biste u tome uspjeli osim prakse meditacije, potreban je svjetonazor.
Kada na terapiji osvjestite traumu, potrebno je promijeniti razmiÅ¡ljanje o svom emocionalnom životu. ViÅ¡e ne možete vjerovati onoj zaljubljenosti koja vas je nekoliko puta nasamarila. OsvjeÅ¡tavanjem traume vidite da ste rjeÅ¡avali traumu sa svojim roditeljima i da takve emocionalne modele vaÅ¡a zaljubljenost privlaÄi. Meditacijom dobijemo tu zadnju glazuru i finoću pogleda. Tada je naÅ¡ svjetonazor promijenjen i tada znamo da je odnos terapijski proces emocionalnog rasta. Tko je odustao osudio je sebi na doživotnu frustraciju.
Mnogi pobjegnu u duhovnost osame, ali ih sustignu te emocije melankolije koje ne znaju objasniti jer imitiraju isposnike od koji samo nekima na takav naÄin uspjeva transformirati emocije.
Nikola Žuvela
jyotish savjetnik i terapeut
