Kada izgubimo slobodu ne znamo da smo sami sebi nametnuli mnoga ograničenja. Bojimo se biti ono što jesmo a u tome nam pomaže strah i tjeskoba. Veliki dio života sastoji se  od frustracije onoga što nismo promijenili. Ipak, postoje neki zemaljski univerzalni ciljevi: nastaviti školovanje, postići uspjeh na poslu, zaljubiti se. Još gore je što znamo kao to postići odnosno za sve je potrebna predanost pa tako i ulaganje energije. Ako sjedimo doma i kažemo da nam nitko ne prilazi mislim da to nije nipošto čudno što nitko onda niti ne dolazi. Ako bolje pogledamo u sebe vidjet ćemo i stav koji je ispunjen ljutnjom i malodušnošću i da se ispod nas nalazi puno emocija koje nas sprečavaju za promjenu u ovom slučaju ništa ne činimo po tom pitanju. Često kažemo da nismo imali priliku, kao da je život lutrija s ograničenim brojem dobitnih listića. Nedostatak vremena i potrebe svakodnevnog života uobičajeni su izgovori za neaktivnost. Strah od neuspjeha može izazvati potpunu pasivnost. Ako ništa ne očekujemo, nećemo se ni razočarati. Ne volimo ni pomisliti da smo se našli u zamci.Okruženi smo slikama uspjeha. Naša nam kultura neprestano predočava priče o ljudima koji su se iz anonimnosti uzdigli do slave, iako su često tek djelomično nadareni. Umjesto da u takvim pričama pronađu nadu i za sebe, većina ih ljudi shvaća kao dodatne pokazatelje vlastite nesposobnosti. Često nas zbunjuje i odbija lakoća s kojom pojedinci dolaze do takvih preobrazbi. Sporost kojom se stvarno odvija kvalitetna promjena nije dobro primljena u nestrpljivom društvu. Da bismo dobili željeni objekt potrebni su nam odlučnost i strpljivost a savjeta ima od časopisa prepunih uputa o tome kako postati bogatiji, vitkiji, samopouzdaniji, manje tjeskoban i privlačniji suprotnom spolu. Kao da smo se svi bacili u orgiju samorazvoja. Ipak, u pravilu danas svi radimo ono što smo radili i jučer. Propmjene se ne mo učiniti jer mnogi ljudi ne povezuju ponašanje i osjećaje. Za taj su problem uvelike krivi moderna medicina i reklamna industrija. Navikli smo na ideju da brzo i s vrlo malo napora možemo promijeniti ono što ne volimo na sebi i u svome životu. Najsigurniji je zatvor je onaj koji sami sagradimo. Želje mogu biti zabavne i privući vam pozornost, ali ne bi ih trebalo zamijeniti sa stvarnošću. Dakle, promjena se odvija postupno. Svaki uspješan bijeg iz zatvora zahtijeva maštu, dugotrajno planiranje koje traje mjesecima, pa čak i godinama te polagan napredak prema slobodi. Ne moramo se diviti ljudima koji bježe iz zatvora, ali se možemo ugledati u njihovu domišljatost i odlučnost. Živimo u društvu koje je žalopojke uzdiglo u glavni oblik javnoga diskursa.

Ljudi smatraju da su misli, želje i namjere odraz stvarne promjene. Nesklad između riječi i djela zamagljuje proces promjene. Mi smo verbalna vrsta, skloni prenošenju i najsitnijih misli.Obećanjima pridajemo pretjeranu važnost. Jedina komunikacija kojoj se može vjerovati jest ona koja se odvija ponašanjem. Možda od svega najviše zbunjuju riječi »volim te«. Čeznemo čuti tu moćnu i ohrabrujuću poruku. Međutim, ako te riječi ne prati dosljedno ljubavno ponašanje onda su lažne. Rascjep između onoga što govorimo i onoga što radimo nije samo mjera licemjerstva, budući da najčešće vjerujemo dobronamjernim izjavama. Jednostavno, i svojim i tuđim riječima obraćamo previše pozornosti, a nedovoljno postupcima koji nas uistinu definiraju. Zidovi zatvora kojega smo sami izgradili napravljeni su od straha od rizika i sna o svijetu i ljudima koji se pokoravaju našim najdubljim željama. Teško je odbaciti utješnu iluziju, ali još je teže stvoriti sretan život od opažaja i uvjerenja koji nisu u skladu sa svijetom oko nas.

/p