Ovo je dan za zdravlje a kaže se da su za zdravlje poželjni post, mir i smijeh. Prema tibetanskoj medicini pravo lijeÄenje poÄinje odvajanjem tri “otrova”, a to su NEZNANJE kao i nedostatak svijesti, Å¡to je povezano sa energijom flegme; BIJES (energija žuÄi) i ODANOST (energija vjetra, to jest želja za posjedovanjem). Postajemo bolesni jer ne shvaćamo da niÅ¡ta nije stalno, popuÅ¡tamo i opraÅ¡tamo zbog ležernosti ponaÅ¡anja pogreÅ¡nog života, ljutimo se zbog stvari na koje se ne vrijedi ni obazirati, a kamoli u sebi rasplamsavati negativne energije. ÄŒesto tražimo uzroke bolesti u stvarima koje nemaju veze sa stvarnošću no naÅ¡e vjerovanje u ideologiju materije, nosi i svoje posljedice. Ovo jest dan za zdravlje, ali ne ono u kojima su nam puna usta zdrave prehrane i preparata za jaÄanje imuniteta, jer to je ideologija u koju je poželjno vjerovati poÅ¡to živimo u takvoj druÅ¡tvenom uvjerenju.
EMOCIJE
Napravite listu onih emocija koje vas uznemiruju: strah, stid, požuda, ljubomora, pohlepa, bijes, nepoverenje, tuga, krivica, samosažaljenje, nesigurnost, usamljenost, sumnja i tako dalje. Alat za rad s njima jest da ih vidimo kao prilike, iskustva na osnovu kojih uÄimo, i da se otvorimo prema njima. Time Å¡to ih mrzimo, ne volimo ili im se opiremo, mi im zapravo dajemo puno snage. To nije lako, ali polako možemo nauÄiti da se otvorimo prema tim emocijama. UÄimo da se sprijateljimo s tim emocijama. PoÅ¡to ih ne volimo, mi ih i ne doživljavamo u potpunosti. Ne ulažemo napor da ih upoznamo, da nauÄimo neÅ¡to o njima, da otkrivamo, istražujemo. A toliko je stvari koje možemo nauÄiti o tim emocijama. Jedna od stvar koju možete otkriti jest veza izmeÄ‘u misli i emocija. To može biti vrlo korisno otkriće, da je zapravo misao ta koja stvara emociju. Tada možemo raditi sa miÅ¡lju koja prethodi emociji u trenutku dok se pojavljuje. Ovo nas vodi do vrlo važnog uvida: naÅ¡e emocije zapravo ne pripadaju nama. PoÅ¡to imamo vrlo snažan osjećaj vlasniÅ¡tva, mi smatramo da posjedujemo stvari, kao Å¡to mislimo da posjedujemo i te emocije. Ovo je moj bijes, ovo je moj strah. Naravno, ono Å¡to posjedujemo, ono za Å¡to mislimo da je naÅ¡e, to ne želimo ispustiti. Kada dublje istražujete ovo pitanje, vaÅ¡a pažnja odlazi do neÄeg Å¡to je dalje od same emocije. Možda ćete uvidjeti da ne postoji nitko tko ima tu emociju, već samo emocije koje dolaze i prolaze: njihovog vlasnika nema. Bez dobrog odnosa sa emocijama nema zdravlja kao ni ljubavi.
