[two_third last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””]
Ovo nije dobar dan za donoÅ¡enje odluka, ali je dobar za meditaciju. Iako se danas puno priÄa o hrani i njenom utjecaju na zdravlje, ono važnije je mentalno zdravlje koje se postiže  duhovnom praksom ili meditacijom. Ovaj dan vlada zdravljem, ali i meditacijom od koje većina bježi, ne radi toga jer je teÅ¡ka nego jer se susrećemo s naÅ¡im egom. Zadnjih 50 godina, koliko djeluje meditacija na Zapadu, nije ostavila dubljeg traga jer se od ljudi iziskuje praksa i rad na sebi, a to ljudima teÅ¡ko pada jer meditaciju ne mogu pretvoriti u novac. Ipak, zaboravlja se Äinjenica da meditacija pomaže u 87 posto kod kardiovaskularnih bolesti. Stoga, prije nego li se odluÄite za duhovnost, isprobajte se u meditaciji i vidite koliko je vaÅ¡ ego doista jak jer nas njegova jaÄina sprjeÄava u ljubavi, Å¡to nam potvrÄ‘uju i podaci visoke stope rastava. U zdravlju, a onda i u odnosima meditacija može puno pomoći. U ovom danu su spojeni meditacija i sloboda, pa kroz meditaciju vidite koliko će vam ego dopustiti ostati u njoj. Isprobavajte, radujte se novim stvarima jer tako sebe stavljate izvan rutine koja vas guÅ¡i. Meditacija može biti rjeÅ¡enje mnogih problema. Kako kaže Dalaj Lama: “Da svaki osmogodiÅ¡njak u svijetu prakticira meditaciju, sigurno bi se eliminiralo nasilje u svijetu unutar jedne generacije”, s druge strane Thich Nhat Hanh kaže: “Meditacija nam može pomoći da prihvatimo naÅ¡e brige, naÅ¡e strahove i naÅ¡u ljutnju, te djeluje vrlo icjeljujuće. Meditacijom ćemo potaknuti naÅ¡ vlastiti organizam da se iscjeli na prirodan naÄin”.
