Pošto je današnji dan pod utjecajem gubitka emocionalne kontrole, teško da ćemo se uspjeti smiriti jer nesvjesno sa svojim arhetipskim programima uspjeva vrlo lako svijest izbaciti svojim dubokim sječanjima prošlog života i na taj način vaditi sadržaje ljutnje koje su vezane za emocionalne odnose. Neka situacija ili riječ ili slika koju smo osjetili kao negativnu u prošlom životu danas možemo osjetiti i mi ćemo reagirati iako nismo svjesni te reakcije. Zato je najbolje osloniti se na duboko disanje i svjesnosti sadašnjeg trenutke, gdje današnju promjenu možemo samo promatrati kao afekt koji se javlja kao zaplet filma i nestaje iz svijesti. Ovo je odličan dan za promatranje ovog procesa.