[two_third last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””]
U drevnom Ayurvedskom tekstu, Charak Samhita, opisani su svi Äimbenici koji pridonose poremećajima u tjelesnim kanalima tzv. srotas. Funkcionalni elementi dosha ili tipova. Kriva prehrana može uzrokovati srota dushti (blokirane kanale) poremećaj. Kad Ayurvedski lijeÄnici procjenjuju pacijenta (prakruti i vikruti), oni otkrivaju neravnotežu Vate, Pitta, Kaphe doshe.
Vata dosha je suha (ruksha na sanskrtu). Takvu podjelu možemo naći i u hrani i naÄinu života. Smetnja na suhu hranu, kao Å¡to su suho voće, suÅ¡ena hrana, zamrznuta hrana, orasi, krekeri, tost, povećat će suhe kvalitete tj. Vatu. Poremećaj vate se oÄituje kao izrazito suha koža, dehidracija i umor. Pretjerana suhoća pokazuje se kao suhi kaÅ¡alj, grlobolja i zatvor. To stvara suhoću u RaÅ¡a dhatu, tj. u limfnom sustavu.
 Nekoliko kvaliteta Vate:
Najbliže kvalitetama Vate dosha je svijetlo (laghu). Jesti laganu hranu kao Å¡to su kokice, klice ili salate Å¡to stvara prozraÄan osjećaj u tijelu. Takva pretjerana prehrana može dovesti do gubitka težine, pothranjenosti, anoreksije, agorafobije ili umora.
 Hladna (sheetah) kvaliteta Vata. Poremećaj vate ovdje nastaje kroz: staru, hladnu ili zamrznutu hranu, ona će stvoriti stajaće vene i stisnuti kretanje plazme (Raša dhatu) unutar tijela. Ova neravnoteža temperature manifestira se kod proširenih vena, slabe cirkulacije, stvaranje hladnih ekstremiteta, probavne smetnje, zagušenja i kašalj.
 Gruba (khaara) kvaliteta je također povezana s Vata doshom. Sirova hrana traži puno vremena da bi se probavila zbog svoje teksture. Dakle, da bi to netko uspio mora imati jaku agni (probavnu vatru). Suha masaža, suha sauna su grube aktivnosti. Gruba tekstura pokazuje se kroz: lomljive nokte, ispucale pete, suhe boja kože i promuklosti u glasu.
Pokretna (chara) je joÅ¡ jedna od odlika Vate. U naÅ¡em brzom druÅ¡tvu, uvijek smo sa nekim multi-zadatkom i uvijek aktivni. Imamo nepravilan naÄin života i teÅ¡koća sljedeći dnevne rutine. Konzumiranje brze hrane, jelo u pokretu, alkohol, konzumiranje kave, Å¡ećera i drugih stimulansa, puno graha –  povećava mobilnu kvalitetu. To stvara krivi rad limfnih kanala te nastaje nervoza i dovodi do tahikardije, lupanje srca, aritmije, poremećaj pomanjkanja pažnje, sindroma nemirnih nogu, podrhtavanja i grÄeva.
Suptilno (sukšma) je još jedna kvaliteta Vata doshe. Psihološki, to se može pokazati kao nervoza, nesigurnost, tjeskoba i introvertiranost.
Bistra (vishada) kvaliteta Vata može manifestirati kao vidovitosti ili netko tko uÄi brzo, a poremećaj kada zaboravlja nauÄene informacije jednako brzo. PreviÅ¡e ispiranje crijeva ili purgation terapije, takoÄ‘er će uzrokovati poremećaj ovog tipa Vate. Poremećaj ove Vate može dovesti do sužavanja limfnih kanala, a u psihi do osjećaja kajanja. Tu je povećana permeabilnost kapilara i krvnih žila.
Vata vikruti može biti stvorena lošim prehrambenim navikama, lošim životnim navikama. Pregledom šeste kuće u jyotishu možemo vidjeti koliko dobro osoba radi na dnevnim rutinama i navikama.
Balansiranje Vata doshe postiže se  pomoću ÄiÅ¡Äenja jezika  svakodnevno, masiranja sezamovim uljem, prehrane s povrćem kao i vježbama pranayame.
Nikola Žuvela
