Jyotish i Ayurveda vjeruju da imamo tri doshe ili tipa ljudi: Vata, Pitta i Kapha, od kojih svaka ima primarnu sezonu u kojoj je Pitta neuravnotežena, a time i Pitta energija probava, asimilacija i transformacija se sastoji od vatre i vode. Agni (vatra) i Jala (voda), ali je dominantna vatra, pa je plamen vrlo čest simbol Pitta doshe. Godišnja doba u kojima dominira Pitta dosha su kasno proljeće i cijelo ljeto, od druge polovice travnja do kraja kolovoza. Kako bi spriječili da vatra bjesni i izmakne kontroli, evo nekoliko metoda za uravnoteženje Pitte.
1. Izbjegavajte pretjerano naprezanje sredinom dana. Pitta dosha doživljava svoju puninu 10 do 14 sati (poznato kao pitta vrijeme), najbolje vrijeme za jelo kada je sagorjevanje hrane najjače. Važno je ne pretjerivati tijekom tog vremena. Pokušajte u tom vremenu ne biti na Suncu previše jer jako povećava pitta energiju pogotovo ako vam je pitta uneravnotežena.
2. Konzumacija začinjene hrane kao što su luk i češnjak dodatno će pogoršati kvalitetu pitte. Čili, citrusi, alkohol i ocat će također stvoriti višak topline u tijelu.
3. Pitta ljudi uživaju u voćkama. Pitta vlada uspjehom i najbolji su u onome što rade. Međutim, njihova žestoka natjecateljska priroda čini im više štete nego koristi. Kako biste uravnotežili pittu tijekom ljeta, izbjegavajte natjecateljske turnire i igre, što će za muškarce tokom ovog prvenstva biti jako teško. Umjesto toga, naglasite prijateljstva, ples, sportove koji nemaju toliko naprezanja. Odolite iskušenju da se raspravljate i dokažete svoje stavove pod svaku cijenu.
4. Ljudi s jakom Pittom osjećaju da je informacija moć. Oduprite se iskušenju kasnonoćnog pretraživanja interneta ili udubljenja u svoje istraživanje u ponoć. Ovo otežava dobro funkcioniranje pitta doshe. To stvara hiperaciditet, a današnja civilizacija je puna takvog načina života da se u konvencionalnoj medicini to uopće ne dovodi u kontekst uzroka malignih bolesti. Ayurveda vjeruje da sve što unesemo u sebe, bilo da je to hrana ili informacija, mora biti probavljeno kako bi tijelo pravilno probavilo hranu, kao i informacije. Naš karakter je sudbina, a on se sastoji od skupa navika.
Nikola Žuvela
