[two_third last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””]
Iako je materijalni napredak važan za Äovjekovo blagostanje, ako suviÅ¡e pažnje poklanjamo vanjskim stvarima i ne obaziremo se na unutarnji razvoj, takva neravnoteža će nas dovesti do problema. KljuÄ je unutarnji mir: ukoliko posjedujemo unutarnji mir, bit ćemo se u stanju sa svakom situacijom nositi smireno i trezveno. Ako nemamo unutarnji mir, bez obzira koliko je naÅ¡ život ugodan u materijalnom smislu, bit ćemo uvijek zabrinuti, uznemireni ili nesretni kada naiÄ‘u nepovoljne okolnosti. Kada imamo unutarnji mir, možemo spokojno živjeti s onima oko nas. Kada nam je zajednica u miru, ona taj mir Å¡iri i na susjedne zajednice i tako dalje. Ovo je dan istraživanja emocija. Primjerice, tjeskobu ćemo osjetiti kao bol u prsima, zaljubljivanje osjećamo kao tople, ugodne trnce po cijelom tijelu. Finski znanstveni tim sa sveuÄiliÅ¡ta Aalto, pokazao je da emocije doslovno osjećamo po tijelu. Emocije se prilagoÄ‘avaju ne samo naÅ¡em mentalnom nego i tjelesnom stanju. To je naÄin da nas pripreme da pravilno i brzo reagiramo na opasnosti, ali i prilike, kao Å¡to je mogućnost ugodnog druženja ili stvarnja novih veza. Jedan yogi je rekao: “Ne možeÅ¡ zaustaviti valove, ali možeÅ¡ nauÄiti surfatiâ€. To je meditacija. Dakle, promatrajte svoje emocije i prihvaÄajte ih. To je najjednostavnija metoda.
