Dobro ne postaje bolje pretjerivanjem, već gore, a malo zlo postaje veliko zanemarivanjem i potiskivanjem. Sjena je u velikoj mjeri dio ljudske prirode, a sjene ne postoje samo noću…“
Carl Jung, Psihologija i religija
„Sjena, kada se prepozna, izvor je obnove… Kada u našim životima dođemo do slijepe ulice i teškog razdoblja, unatoč društveno prihvaćenom razvoju ega – moramo pogledati mračnu, dotad neprihvatljivu stranu koja je bila u našoj svijesti.“
– Edward Whitmont, Susret sa sjenom
„… integracija Sjene… vodi do neposluha i ugnjetavanja, ali i do samopouzdanja, bez kojeg je individuacija nezamisliva.“
Carl Jung, Psihologija i religija
„Čovjek mora shvatiti da posjeduje sjenu koja je mračna strana njegove vlastite osobnosti… makar samo zato što ga tako često proganja…“
Erich Neumann, Dubinska psihologija i nova etika
„Nesvjesni čovjek koji vjeruje da nema sjenu, proglašava dio svoje osobnosti nepostojećim.“ Zatim ulazi u kraljevstvo nepostojećeg, koje se širi i poprima ogromne razmjere… Ako se riješite kvalitete sjene, a ne volite je, poričete je, postajete sve manje svjesni tko ste, proglašavate se sve više nepostojećim, a vaši će vragovi postajati sve više i više, sve više i više…
– Carl Jung, Analiza snova
„Agresija uopće nije nužno destruktivna.. Dolazi iz urođene sklonosti rastu i ovladavanju životom, što se čini karakterističnim za svu živu materiju. Tek kada je ta životna sila ometana u svom razvoju, sastojci ljutnje, bijesa ili mržnje postaju povezani s njom.“
– Clara Thompson, Interpersonalna psihoanaliza
„Ne postoji općenito učinkovita tehnika za asimilaciju Sjene. To je više poput diplomacije ili državništva i uvijek je stvar pojedinca. Prvo, postojanje Sjene mora se prihvatiti i shvatiti ozbiljno. Drugo, treba postati svjestan njezinih kvaliteta i namjera.“ To se događa kroz savjesno obraćanje pažnje na raspoloženja, fantazije i impulse. Treće, dug proces pregovaranja je neizbježan.
– Daryl Sharp
„…ova integracija [Sjene] ne može se dogoditi i staviti u korisnu svrhu osim ako se tendencije povezane sa sjenom ne mogu prepoznati i dopustiti im se određena mjera realizacije – ublažena, naravno, potrebnom kritikom.“
– Carl Jung, Psihologija i religija
„Smatram te sposobnim za sva zla“, napisao je Nietzsche. „Zato želim dobro od tebe.“ Doista, često sam se smijao slabićima koji su smatrani dobrima jer nisu imali kandže…
Nietzsche, Tako je govorio Zaratustra
„Prihvaćanje Sjene uključuje rast u dubinu vlastitog bića… to znači novu dubinu, ukorijenjenost i stabilnost.“
Erich Neumann, Dubinska psihologija i nova etika
„U skrivenim kutcima mog uma prebiva još jedan ja. Sjena ja. Dio mene koji sam često podsvjesno ignorirao ili nijekao. Mjesto gdje prebivaju sram, krivnja, bol, tuga i ljutnja. Veći dio svog života osjećao sam njegovu prisutnost, ali nisam mogao shvatiti o čemu se radi. Tako je ostao skriven. Sve dok jednog dana nisam jednostavno znao da je vrijeme. Bio sam spreman. Morao sam znati što se nalazi u skrivenim dubinama mog Uma. Kad sam se konačno suočio sa svojom Sjenom, bilo je teško. Prolio sam mnogo suza. Ali putovanje se isplatilo, jer je nešto postalo jasno. Ne mogu biti cjelovit bez prihvaćanja cijelog sebe. Nekako sam svjestan svoje Sjene, vidim sve svoje mane, sve svoje strahove, učinilo me je prihvatljivijim, suosjećajnijim, strpljivijim i punijim ljubavi prema sebi i drugima.”
~ Boris Pelzer
Najviše što me povrijedilo u mojem osjećaju pravednosti jest otkrivanje Sjene. Osjetiti da i sam imaš tamnu stranu bilo je traumatično iskustvo, možemo reći, to je otkrivanje stvarnog sebe, više nema laganja i vjere da si dobar, a da su oni tamo zlikovci, da si ti na pravoj strani, a oni su na krivoj. U tom trenutku sva društvena pravila postaju laž, ugovori iza kojih vidiš da ljudi skrivaju svoju Sjenu i da se kroz Personu ili masku prikazuju ono što nisu. Tako nestaje prirodnost, tako nestaje čovjek.
Nikola Žuvela
