[two_third last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””]
Ljubav i strah su osnova, a sve ostale emocije nastaju iz ova dva osjećaja. Ljutnja nastaje iz straha. Ljutnja je jedna od najdestruktivnijih zabluda, a njome se bavimo svakodnevno. Pogotovo je osjećamo u aspektu izrabljivanja. DruÅ¡tva, kolektiva ili državnog aparata. Ipak, sve Å¡to postoji izvana, nema veze s naÅ¡im osjećajem ljutnje. S druge strane, ono Å¡to je manje poznato jest da bol nastaje iz tvrdoglavosti. Bol i ljutnja su obrambeni sustavi protiv istine, a Å¡kole uopće ne dotiÄu tako važnu Äinjenicu, pa nije ni Äudo Å¡to imamo oko sebe toliku mržnju pogotovo prema onim drugaÄijima. Niti jedan sustav obrazovanja sustavno ne radi na emocijama, pa eksplozija nacionalizma u Europi potvrÄ‘uje kako je danaÅ¡nje obrazovanje bezvrijedno, a uzdižemo ga samo zato jer nam daje bolje uvjete života za naÅ¡e tijelo dok duÅ¡a pati usamljena jer je život dehumaniziran.
Ljutnja preuveliÄava stvarnost, s njome dramatiziramo i dobivamo na važnosti samoga sebe, kao i svog problema. Ono Å¡to zovemo ego, krivo tumaÄi stvarnost, a najžalosnije je Å¡to ljutnja nema nikakvu svrhovitost. Suprotnost ljutnji je strpljivo prihvaćanje. Ono Å¡to nam se dogaÄ‘a, trebalo bi biti najvažniji segment promatranja, dok nama to predstavlja najveći problem i zato želimo novac s kojim bi izaÅ¡li iz stvarnosti kako bi živjeli ono Å¡to ne postoji. Ljutnja izaziva bol, ne možemo uživati u životu i koliko god pokuÅ¡avali, ne uspijevamo kontrolirati osjećaje. Ono Å¡to nam ljutnja oduzima je razum i razboritost. Imamo naviku u ljutnji uzvratiti i na taj naÄin dovodimo sebe u opasnost. Ako smo preÄesto ljuti, postajemo žrtve vlastite Äudi i ljudi nas poÄinju izbjegavati. Pogotovo u vezama ljutnja uniÅ¡tava partnera, jer zbog svega onog Å¡to ni sami nismo uspjeli u životu, prvi tko će stradati bit će partner. Ako fali novaca za život, optužujmo partnera, jer smo nekada davno projicirali u partnera spasitelja, a sada kada to on ili ona nije, ljutnja je najbolji obrambeni sustav koji nam je generacijski preneÅ¡en i kojeg tako slatko prihvaćamo jer u ljutnja ne obavezuje, nema odgvoornosti i razjaÅ¡njenja. Drugi su krivi i uživamo u kažnjavanju i osudi. ProÄitajte novinske stupce, a onda komentare ispod njih. Osuda i frustracija koja izbija na sve strane. Ako ne razmiÅ¡ljate kao drugi, onda vam lijepe etikete: da ste ovo ili ono. Tako ljudi ustvari govore o sebi, ali ako ne razmiÅ¡ljate kao oni, onda vas u ljutnji optužuju i Äesto su narcizam i ljutnja povezani. Prije ili kasnije postajete stvar. Ako u vezi ne osvjeÅ¡tavate ljutnju ona će vas polako, ali sigurno nagrizati i uniÅ¡titi vezu. Ako ljutnju ne promatrate svakodnevno kako nastaje u umu i ako ne pratite kako se ona Å¡iri vaÅ¡im umom, onda ona vlada vama.
U budizmu se smatra da ako osjetite ljutnju onda je trebate shvatiti kao proces razvijanja strpljenja, sluÅ¡anja tog afekta, promatranja i razvijanja koncentracije. Zato je život poligon za vježbu savladavanja prepreka. Ljudi misle, partner je kriv, ali kada se pojavila ljutnja u svaÄ‘i, ona je već bila u osobi. Ona je samo Äekala vanjski okidaÄ da izaÄ‘e van. Stoga, ako ste ljuti, živite u paranoiÄnom svijetu punom neprijatelja, a danaÅ¡nji svijet ako ga pogledate jest paranoja. Stvari koje ljudi podržavaju, poslove koje rade iz paranoje da će ostati gladni, samo su poligon za stvaranje joÅ¡ veće ljutnje, tako da su ratovi stvarnost koju ne trebamo dugo Äekati. Stoga, kada ljutnju savladate i privedete u svijest onda će svijet postati pun prijatelja, ali ako osjećate svijet kao mjesto neprijateljstva, možete biti sigurni da vama suptilno vlada ljutnja.
Kada vidite ljutnju u drugome prisjetite se da je to ljutnja koja je u vama, promatrajte je, kada popusti tražite neispunjenu želju, uoÄite vlastitu narcisoidnost s kojom manipulirate s drugima. Ako niÅ¡ta drugo, možete meditirati na ljutnju, osjećati je i nakon nekog vremena ćete osjetiti kao dio sebe koji će vam pomoći da doÄ‘ete do drugih dijelova sebe, ali ne možete zaobilaziti ovaj osjećaj i misliti da će nestati ili sanjati o promjeni u životu. Možete se baviti duhovnošću koliko hoćete, ali prvo se bavimo ovim osjećajima jer oni su generatorska snaga.
Nikola Žuvela
jyotish savjetnik i terapeut
Nikola Žuvela
