Meditacija i odnosi

By | travanj 12th, 2020|Dnevni horoskop, Članci|

Mark Williams, profesor kliničke psihologije na Sveučilištu Oxford, na odjelu psihijatrije, smatra da je uz psihoterapiju  za mentalno zdravlje jako dobro primjenjivati meditaciju. Um često započne lutati i misliti o drugim stvarima i tada je potrebno našu pažnju polagano i bez napora vratiti na ono što se fokusiramo (disanje). Ljudi koji prakticiraju meditaciju se [...]